Bạn có biết rằng viêm nướu răng không chỉ ảnh hưởng đến nụ cười của bạn mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác? Vậy làm thế nào để ngăn ngừa? Viêm nướu răng làm sao hết? Hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu nhé.
1. Viêm nướu răng là gì?
Viêm nướu răng là một bệnh lý viêm nhiễm ở nướu, có thể gây tổn thương cho các mô và xương xung quanh răng, cũng như làm ảnh hưởng đến sự ổn định của răng.
Viêm nướu răng thường do không chăm sóc răng miệng tốt. Do vậy dẫn đến sự tích tụ của các mảng bám chứa nhiều vi khuẩn trên răng và gây kích ứng cho nướu. Khi bị viêm nướu răng, bạn có thể thấy nướu của mình sưng húp, đỏ au, dễ ra máu, hơi thở có mùi khó chịu và đau khi ăn. Nếu không được điều trị sớm, viêm nướu răng có thể trở thành bệnh nha chu. Hậu quả làm cho răng bị lỏng lẻo và mất đi và xương hàm bị tiêu hao.
>>> Tham khảo thêm: Cách nhận biết viêm nướu
2. Viêm nướu răng làm sao hết?
2.1 Sử dụng kem đánh răng điều trị viêm nướu
Một trong những phương pháp hiệu quả để điều trị viêm nướu răng là sử dụng kem đánh răng chuyên biệt như Lacalut. Lacalut là một thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực chăm sóc răng miệng. Sản phẩm đã được chứng minh có khả năng giảm viêm nướu răng và bảo vệ nướu răng khỏi vi khuẩn gây hại.
Kem đánh răng Lacalut chứa các thành phần đặc biệt như Aluminum Lactate và các chất kháng vi khuẩn. Nhờ vào công thức độc đáo này, kem đánh răng Lacalut có khả năng làm sạch mảng bám, giảm sưng viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây viêm nướu răng.
2.2 Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Việc đánh răng hàng ngày là cách quan trọng nhất để ngăn ngừa viêm nướu răng. Hãy chắc chắn bạn đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sử dụng một loại kem đánh răng chứa fluoride. Ngoài ra, không quên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng và không gian giữa chúng.
2.3 Sử dụng nước súc miệng chứa chất chống vi khuẩn
Nước súc miệng chứa chất chống vi khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nướu răng và giảm vi khuẩn trong khoang miệng. Sử dụng nước súc miệng hàng ngày sau khi đánh răng là một cách hiệu quả để bảo vệ nướu răng khỏi viêm nhiễm.
2.4 Tránh thói quen hút thuốc lá và uống rượu
Thuốc lá và rượu là những tác nhân gây hại cho sức khỏe răng miệng và có thể góp phần vào việc gây viêm nướu răng. Hút thuốc lá gây kích thích mạnh mẽ cho mô nướu, gây ra viêm nhiễm và làm suy yếu hệ miễn dịch. Uống rượu nhiều cũng có thể gây viêm nướu răng và làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
2.5 Ăn nhiều rau và trái cây tươi
Rau và trái cây tươi cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe răng miệng. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
2.6 Giảm tiêu thụ đường và thức ăn ngọt
Đường là một trong những nguyên nhân hình thành mảng bám và gây viêm nướu răng. Hạn chế tiêu thụ đường và thức ăn ngọt giúp giữ cho mô nướu và răng của bạn khỏe mạnh.
2.7 Tránh thức ăn chứa chất bảo quản và gia vị cay nóng
Chất bảo quản trong thực phẩm có thể gây kích ứng cho mô nướu và góp phần vào việc gây viêm nướu răng. Gia vị cay nóng cũng có thể gây kích thích mạnh mẽ cho mô nướu. Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chứa chất bảo quản và gia vị cay nóng có thể giúp giảm nguy cơ viêm nướu răng.
2.8 Hạn chế thức ăn có chứa axit
Thức ăn có chứa axit, chẳng hạn như các đồ uống có ga, có thể gây ăn mòn men răng và gây tổn thương cho mô nướu. Hạn chế tiếp xúc với các loại thức ăn axit và sử dụng ống hút khi uống các đồ uống có ga có thể giúp bảo vệ nướu răng.
>>> Các loại vitamin cần thiết cho răng nướu khỏe mạnh
2.9 Thăm khám nha sĩ định kỳ
Điều quan trọng nhất là thăm nha sĩ định kỳ để kiểm tra và làm sạch răng miệng. Nha sĩ sẽ kiểm tra tình trạng nướu răng, tư vấn các biện pháp chăm sóc nướu răng hiệu quả. Ngoài ra, nha sĩ cũng có thể lấy cao răng và làm sạch chuyên sâu để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tích tụ.
2.10 Hạn chế căng thẳng và áp lực
Căng thẳng và áp lực có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Điều này làm gia tăng nguy cơ viêm nướu răng. Hãy tìm cách giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ tập thể dục, thư giãn và thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như yoga hoặc thiền.
2.11 Chú trọng vệ sinh răng miệng sau khi ăn
Sau khi ăn, hãy sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám thức ăn và vi khuẩn. Điều này giúp giữ cho nướu răng và răng sạch sẽ và ngăn ngừa viêm nướu răng.
2.12 Sử dụng bàn chải răng mềm và không bàn chải quá mạnh
Chọn một bàn chải răng mềm và đánh nhẹ nhàng để không gây tổn thương cho mô nướu. Bàn chải răng quá mạnh có thể gây tổn thương và làm mỏng mô nướu.
Viêm nướu răng là một vấn đề phổ biến. Và có thể được ngăn ngừa và điều trị hiệu quả bằng cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách. Viêm nướu răng làm sao hết? Hãy nhớ áp dụng các biện pháp được gợi ý. Luôn có ý thức về sức khỏe răng miệng để duy trì nướu răng khỏe mạnh.
